測定値に誤差が出る原因の多くは私ではなく、メジャーにあります。首は喉頭のすぐ下、最も細い部分を。ウエストはおへその位置で。ズボンのウエストラインではありません。ヒップは、どこであっても最も広い部分を。3センチ高い位置で測ったウエストは、名前こそ同じですが数値が異なります。それでは、実際には何も変わっていないのに、来月には進歩したように見えてしまうでしょう。毎回必ず同じ場所を測定してください。そうしてこそ、比較に価値が出るのです。 #facts
Most of the error in your reading is not mine — it is the tape. The neck goes at its narrowest, just under the larynx; the waist at the navel, not where your trousers happen to sit; the hips at their widest point, wherever that is on you. A waist taken three centimetres high is a different number wearing the same name, and next month it will look like progress when nothing has changed. Measure at the same places every time and the comparison is worth something. #facts
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