Un metro è una stima — circa tre-cinque punti in più o in meno rispetto a una DEXA. Misurando sempre allo stesso modo, la cosa affidabile è la direzione in cui si muove.
Scheda
Massa magra—
Spalle / vita—
Il riferimento classico è circa 1,6. Questo valore è calcolato sulla vita all'altezza dell'ombelico, quindi risulta un po' più basso di un rapporto preso nel punto più stretto — ed è una misura estetica, non di salute.
Vita / fianchi—
L'OMS colloca sotto 0,80 la fascia a basso rischio per le donne. È calcolato sulla vita all'altezza dell'ombelico anziché sul punto medio costa–anca dell'OMS, quindi risulta un filo più alto.
FFMI—