Una cinta métrica es una estimación — unos tres a cinco puntos arriba o abajo frente a un DEXA. Medido igual cada vez, lo fiable es hacia dónde se mueve.
Informe
Masa magra—
Hombros / cintura—
La referencia clásica ronda 1,6. Esto se calcula con la cintura a la altura del ombligo, así que sale algo más bajo que una proporción tomada en el punto más estrecho — y es una medida estética, no de salud.
Cintura / cadera—
La OMS sitúa el rango de bajo riesgo de las mujeres por debajo de 0,80. Se calcula con la cintura a la altura del ombligo en vez del punto medio costilla–cadera de la OMS, así que sale un punto más alto.
FFMI—